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软食这么配更好吃,营养师为你支招_健康频道_东方资讯

时间:2020-07-22 07:40  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:软食中的蔬菜和肉类均需切碎、煮烂导致维生素和矿物质损失比较多,因此应多补充果蔬汁如菜汁、苹果泥等。 注意不应选用油炸及过分油腻的食品、含纤维素较多的蔬菜,如芹菜、韭菜、空心菜、蚕豆、生萝卜、糙米、全麦面制品、干豆类以及辛辣刺激食品等。...

软食中的蔬菜和肉类均需切碎、煮烂导致维生素和矿物质损失比较多,因此应多补充果蔬汁如菜汁、苹果泥等。

注意不应选用油炸及过分油腻的食品、含纤维素较多的蔬菜,如芹菜、韭菜、空心菜、蚕豆、生萝卜、糙米、全麦面制品、干豆类以及辛辣刺激食品等。